厚德堂北京冬虫夏草回收网研讨发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供给，可使有遗传布景而发生近视的青少年减少或间断近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖块和高糖食品。食糖过多，会使血液中发生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相联系，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和展开。研讨表面，避免近视可补偿蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对避免近视有利。