秋乏是什么 该如何防备？一到秋季，不少人都会呈现不同程度的秋乏。厚德堂北京回收冬虫夏草网相关专家指出，进入秋天气候较凉，人们时常会呈现身体疲劳、乏力、精神不振等秋乏常见症状。因为夏天出汗较多，人体耗费的能量也较大，是引发秋乏的原因之一。按正常的自然规律，春生、夏长、秋收，进入秋天呈现秋乏其实是一种正常的生理现象，只需进行恰当的调整，就能很大程度上消除秋乏的影响。一方面能够恰当的加强锻炼，如慢跑、打羽毛球、太极、漫步等较为平缓的运动项目，调整好作息时间，确保充沛的睡觉。另一方面在食疗摄生方面来应对秋乏，尽量不吃辛辣炎热的食物，膳食以滋阴润肺为基本原则。而现在人们生活水平的进步，很多都挑选滋补品进补来防备秋乏，在很多的滋补品中，海参以其共同的温补作用，遭到人们的追捧。