呼吸看肺部健康，呼吸是日子中判断肺部健康的要害，中医认为肺主呼吸之气。正常人呼吸速度均匀，气体交换顺利，但当肺部被疾病所困扰之后，往往就会有呼吸急促、不顺利、胸闷气短等等症状出现，这也是肺功用下降的一大体现：一天中最佳观测肺部功用的阶段就是在清晨起床之后，假如自己呼吸均匀、并且没有胸闷情况，就阐明肺部处于健康状况，但假如呼吸急促、胸闷，这就有可能是肺功用减弱导致的。