长肉最“猛”的主食，白米饭遇到它们都要靠边站，最后一种才是“王者”。我们一起来看看！第一种：饺子，这是我国的传统食物，信任很多人都喜爱吃，特别是北方人，他们对饺子的喜爱超过南方人。很多人觉得白米饭的热量高，吃容易长胖，但其实饺子的热量更高。由于饺子皮是用面粉制造的，而饺子馅大多都是肉馅，就算是素馅，饺子的热量也要比白米饭高。所以想要减肥的人，不要再认为饺子的热量低，把米饭换成饺子了。第二种：通心粉，它是意大利的名点，但是在我国也有少数生产，它也被我国人所喜爱。通心粉吃起来口感很好，风味独特。生活中很多人都认为，通心粉热量低，但其实它热量高，它含有很多淀粉。据悉，100g通心粉就有350大卡，想要耗费这热量，需求打篮球运动一个小时候左右，才有可能达到不长肉。和白米饭相比起来，热量应该是白米饭的两倍了。